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Wie fühlt sich ein Eisprung an? Zyklus-Expertin beantwortet Ihre Fragen

Illustration einer Frau neben Zyklus-Produkten
Warum geht die Periode oft mit Rückenschmerzen einher? Und was hilft eigentlich bei PMS? Eine Zyklus-Expertin klärt auf.Foto: iStock/Aksana Sauchuk

Eisprung, PMS, Periodenbeschwerden – trotz regelmäßiger Besuche beim Gynäkologen bzw. bei der Gynäkologin gibt es doch einiges, was wir bisher noch nicht so richtig über unseren Zyklus wussten. Wir haben Ihre ungeklärten Fragen zu dem Thema gesammelt und mit einer Zyklus-Expertin besprochen. Ob man PMS auch trotz Pille bekommt, welchen Einfluss die Ernährung hat und wie sich welche Zyklusphase anfühlt – das alles erfahren Sie in unserer Video-Fragerunde!

Katja Vogt bezeichnet sich selbst Zyklus-Mentorin und gibt auf ihrem Instagram-Account „feel.your.flow“ wertvolle Tipps rund um Menstruation, Hormonhaushalt und die weibliche Sexualität. Und auch in unserer STYLEBOOK-Talkshow „10 Beauty-Minuten“ war sie zu Gast und hat erklärt, wie man Periodenschmerzen einfach weg atmen kann.

„10 Beauty-Minuten“ verpasst? Dann hier alle Folgen nachholen.

Doch nicht nur die Periode, auch der Eisprung kann schmerzhaft ausfallen, wie uns die Zyklus-Expertin in unserer STYLEBOOK-Fragerunde erklärt: „Manche Frauen spüren den Eisprung als ein kleines Ziehen oder Stechen im Unterbauch“, so die Expertin. „Das nennt sich dann Mittelschmerz.“ Das Stechen im Bauch sei aber kein Muss, im Gegenteil. Oft könne man auch an einem besonders positiven Körpergefühl erkennen, dass man sich gerade in der Eisprung-Phase befindet. „Das liegt an dem Östrogen, das auch dafür sorgt, dass weitere Wohlfühlhormone wie Serotonin und Dopamin ansteigen“, weiß die Zyklus-Mentorin. Die Folge: Wir fühlen uns extrovertiert, gut gelaunt und selbstbewusst.

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Im Video erklärt Katja Vogt außerdem, woher Brust- und Rückenschmerzen während der Periode kommen, welche Nahrungsergänzungsmittel bei Periodenbeschwerden wirklich helfen und was es bedeutet, wenn sich der Zyklus verschiebt – einfach mal rein klicken!

Eisprung erkennen, PMS regulieren? 10 Zyklus-Fragen an Katja Vogt

Sie haben noch weitere Fragen rund um Eisprung, Periode und dem Zyklus im Allgemeinen? Dann stellen Sie sie uns gerne unter info@stylebook.de und wir beantworten sie in unserer nächsten Fragerunde!

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