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Vermeintliches Wundermittel im Check

Was kann Aloe Vera wirklich – und was nicht?

Aloe Vera auf Holztisch
Aloe Vera gilt als Wundermittel für die Gesundheit, doch nicht immer ist die Wirksamkeit auch wissenschaftlich erwiesen.Foto: Getty Images

Aloe Vera wird so manche positive Wirkung nachgesagt. Angeblich soll sie nicht nur die Haut pflegen, sondern auch positive Einflüsse auf die Gesundheit haben – in einigen Foren wird ihr sogar eine krebsvorbeugende Wirkung zugeschrieben. Doch was kann das vermeintliche Wundermittel Aloe Vera wirklich? STYLEBOOK fragte bei Experten nach.

Anwendungsbereiche von Aloe Vera

Eine Pflanze, viele Anwendungen: Die Sukkulente Aloe Vera gilt als Wundermittel für die Gesundheit. Als Wüstenpflanze ist sie darauf ausgelegt, viel Wasser zu speichern. Erkennbar ist das an den dickfleischigen Blättern. Aus ihrem Inneren wird eine durchsichtige Masse gewonnen, das Aloe-Gel. Aus den äußeren Blattteilen stammt der bitter schmeckende, gelbe Aloe-Saft.

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Aloe als Abführmittel

Gel und Saft werden zu unterschiedlichen Zwecken eingesetzt, Aloe-Saft zum Beispiel als Abführmittel bei Verstopfung. Allerdings sollte dieser laut einem Bericht der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) nur kurzfristig eingenommen werden, da es zu Nebenwirkungen wie krampfartigen Bauchschmerzen kommen könne. Weiterhin sollten Schwangere auf die Einnahme von Aloe verzichten, wie die Pressestelle des Deutschen Apothekerverbands (DAV) auf Nachfrage von STYLEBOOK bestätigt. „Die Aloe hat in den letzten Jahrzehnten an Bedeutung verloren, da es inzwischen viele verschiedene, besser verträgliche Abführmittel gibt“, so das Resümee des DAV.

Als Gel in der Hautpflege

Etwas harmloser ist die Verwendung von Aloe Vera als Gel. Es soll äußerlich bei allen Arten von Wunden, Verbrennungen und Hautreizungen nützlich sein. Ulrike Bauschke ist Mitglied im Heilpraktikerverband und hat mit Aloe Vera gute Erfahrungen gemacht. Sie schätzt die Anwendung des Gels insbesondere bei Verbrennungen: „Es spendet Feuchtigkeit, regt die Wundheilung und die Bildung von Kollagen an.“ Außerdem lindere das Gel Juckreiz und Entzündungen, regeneriere und verjünge die Haut, so die Heilpraktikerin.

Aloe Vera bei Sonnenbrand

Umstritten ist die Wirkung von Aloe Vera bei Sonnenbrand. Auf Nachfrage von STYLEBOOK erklärt die Pressestelle des Deutschen Apothekerverbandes (DAV): „Das Gel bindet Feuchtigkeit und kann Hautentzündungen lindern. Verbraucher berichten von einem angenehmen, kühlenden Effekt des Aloe-Gels bei Sonnenbrand“. Klinische Studien, die die Wirksamkeit wissenschaftlich belegen würden, seien aber nicht bekannt.

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Krankheiten, bei denen Aloe hilft

Eine Krankheit, bei der der Einsatz von Aloe hilft, ist das sogenannte Seborrhoische Ekzem. Dabei handelt es sich um eine Hautkrankheit, bei der sich Schuppen auf der Kopfhaut bilden. Bei einer Studie traten bei durchschnittlich 60 Prozent der mit dem Gel behandelten Patienten eine Besserung auf, in der Kontrollgruppe waren es nur etwa 20 Prozent. Auch bei der Geschlechtskrankheit Genitalherpes heilte die Haut mit einer Aloe-Vera-Creme schneller als bei einem Placebo.

Aloe als Nahrungsergänzungsmittel

Der Verbraucherzentrale Bundesverband hat Aloe als Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe genommen. Es soll als solches den Körper entgiften, das Immunsystem stärken und für Wohlbefinden sorgen. Aloe Vera wird dabei getrocknet in Kapseln, als Saft oder Gel angeboten. Enthalten sind Kohlenhydrate, Enzyme, Aminosäuren, Vitamine und Mineralstoffe. Der größte Teil, etwa 99 Prozent des Gels, besteht aber aus Wasser. Das nüchterne Urteil der Verbraucherzentrale: „Viele dieser Stoffe sind auch in heimischem Obst und Gemüse enthalten.“ Diesen Tipp würde auch Prof. Uehleke Verbrauchern geben: Wer Obst und Gemüse der Saison isst, muss nicht auf Nahrungsergänzungsmittel mit Aloe Vera setzen.

Kann Aloe präventiv gegen Krebs wirken?

Im Internet finden sich unzählige Aussagen zur Wirksamkeit von Aloe Vera bei Diabetes, Krebs oder HIV-Infektionen. „Das sind übertriebene Heilsversprechen“, urteilt Prof. Bernhard Uehleke. Er arbeitet als Experte für Naturheilkunde und Phytotherapie im Immanuel Krankenhaus in Berlin. Die positive Wirkung von Aloe Vera bei den genannten Krankheiten sei wissenschaftlich nicht erwiesen und die präventive Einnahme nach Einschätzung des Facharztes daher Unsinn.

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