Gesichtsmaske, Schmerzstiller, Haarkur …

Schön mit Senf! Geniale Beauty-Hacks für Haut und Haar

Senftube
Senf – nicht nur schmackhaft, sondern auch ein echter Beauty-Geheimtipp!
Foto: Getty Images

Schon gewusst, dass Senf eine wahre Beauty-Wunderwaffe ist und auch bei kleinen Wehwehchen helfen kann? STYLEBOOK verrät fünf Lifestyle-DIY-Hacks mit der gelben Paste.

Lange bevor die Menschen Pfeffer kannten, nutzten sie bereits Senf, um ihre Speisen zu schärfen. Vermutet wird, dass die kleinen würzigen Körnchen ursprünglich aus Indien und China stammten, von wo aus sie ihren Weg vor ca. 2100 Jahren über das antike Ägypten bis nach Rom fanden. Schnell kam man dahinter, dass Senf nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch der Gesundheit zuträglich ist. Senf wurde in der mittelalterlichen Heilkunde eingesetzt, um Schmerzen zu stillen, Entzündungen zu hemmen und die Durchblutung zu fördern. König Karl der Große war es, der im achten Jahrhundert dafür sorgte, dass Senf zum festen Bestanteil auf europäischen Tafeln wurde und Papst Johannes XXII. gab sich sogar den Beinamen „Großer Senfbewahrer“. Heute ist bekannt: Senf steckt voller B-Vitamine, Vitamin A, Calcium, Magnesium, Selen und Eisen, seine scharfen ätherischen Öle – so genannte Senfölglykoside – wirken nachweislich gegen Pilze, Viren und Bakterien, bringen die Durchblutung auf Trapp und sorgen dafür, dass Wunden schneller heilen. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass Senf krebserregnde Stoffe ausknipsen und damit unschädlich machen kann. Höchste Zeit, den Senf vom Sandwich zu holen und in unsere Beauty-Routine einzubauen!

1. Senf-Gesichtsmaske für den ultimativen Glow

Blass um die Nase und Augenringe bis zum Knie? Eine DIY-Senfmaske zaubert wieder gesunde Frische ins Gesicht. Dazu einfach den Senf (wir empfehlen Bio-Qualität) direkt aus dem Glas auf die Haut auftragen und über das ganze Gesicht verteilen. Fünf Minuten einwirken lassen und anschließend abwaschen. Das Ergebnis: ein gesunder, rosiger Teint sowie feinere und gereinigte Poren ganz ohne Parabene oder Mineralöle. Netter Nebeneffekt: Das enthaltende Vitamin A (Retinol) gilt derzeit als einer der wirksamsten Faltenkiller! Um auszuschließen, dass die Haut eine Überreaktion auf die Senfölglykoside zeigt, sollte vor dem Treatment ein Tupfen auf die Ellenbeuge gegeben werden. Kommt es nicht zu Reizungen, steht der Senf-Beauty-Maske nichts im Wege.

Frau mit Gesichtsmaske

Senf als Beauty-Wunder! Allerdings sollten vor allem Frauen mit empfindliche Haut vorab checken, dass das Treatment keine Reizungen hervorruft
Foto: i Stock

2. Als Haarkur über Nacht

Um wirklich alles aus dem Öl herauszuholen, sollte die Essenz abends in die nach der Wäsche noch feuchten Haare großzügig verteilt werden. Die Mähne anschließend in ein Handtuch einschlagen und das Senföl über Nacht einwirken lassen. Morgens alles gut ausspülen und sich am Ergebnis erfreuen: Das in Senföl enthaltene Zink beugt nicht nur Haarausfall vor, auch die Durchblutung der Kopfhaut soll angeregt und das frühe Ergrauen verhindert werden.

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3. Als altes Hausmittel gegen Halsschmerzen

Um die eigene Medizin herzustellen, einfach den Saft einer halben Zitrone mit etwas Salz und je einem Teelöffel Senf und Honig mit 150 Milliliter heißem Wasser übergießen. Das zugegebenermaßen wenig schmackhafte Gebräu abkühlen lassen und schlückchenweise Gurgeln. Der Effekt: Die Erreger verziehen sich, die schmerzhafte Entzündung klingt leichter ab.

4. Macht verstopfte Nasen wieder frei

Senf hilft auch bei hartnäckigen Erkältungen, bzw. einer verstopften Nase samt unangenehm geschwollenen Schleimhäuten. Ein altes Rezept besagt: Etwas Senf auf der Brust verreiben, ein mit warmem Wasser befeuchtetes Tuch darüberlegen und die aufsteigenden Dämpfe ganz entspannt einatmen.

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5. Als Soforthilfe bei verspannten Muskeln

Für Entspannung sorgt ein warmes Bad mit zwei Esslöffeln Senf in Kombination mit einem Esslöffel Bittersalz (erhältlich in Apotheken) – Senf verstärkt die therapeutische Wirkung der Salze und lindert so effektiv Muskelschmerzen. Funktioniert auch perfekt als Fußbad!

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