Ernährungstipps

Wer bei einer Party zu tief ins Glas schaut, bekommt die Quittung am nächsten Morgen. Hier sind 7 Dinge, die den Kater vorbeugen können.

In der kalten Jahreszeit fällt das Aufstehen besonders schwer! STYLEBOOK nennt 9 Tipps, um die Wintermüdigkeit zu überwinden.

Von schöner Haut träumt eigentlich jeder. Hier kommt es allerdings nicht nur auf die richtige Pflege, sondern auch auf die Ernährung an.

Schönheit kommt von innen? STYLEBOOK hat eine Expertin gefragt, wie eine sinnvolle Anti-Akne-Diät aussehen könnte.

Nach den Feiertagen schnell ein paar Kilos verlieren? Das ist einfacher als gedacht – mit unseren Tipps.

Mit diesen 11 Tricks verlieren Sie ganz schnell Gewicht

Käse hat so seine eigenen Lagerungsregeln. Das liegt am Aroma und den Schimmelpilzen. Deshalb können nicht alle Sorten nebeneinander gestellt werden.

Espresso schmeckt intensiver und kommt in einer kleinen Tasse. Doch was ist noch anders als beim Kaffee? 

Auch mal Beilagen wie Reis und Kartoffeln weggelassen — der schlanken Linie wegen? Unnötig! STYLEBOOK erklärt, warum Kohlenhydrate nicht dick machen.

Es gibt Menschen, die alles essen können, aber niemals zunehmen? Grund dafür ist eine gesunde Einstellung zum Essen. Und die kann man lernen!

Lebensmittel wegzuwerfen ist schade – aber zum Glück nicht immer nötig. Sogar Eier, Avocados, Wein und reife Bananen kann man nämlich einfrieren.

Ist Weißbrot ungesund? Sollen wir komplett auf Vollkornbrot umsteigen? Eine israelische Studie bringt jetzt neue Erkenntnisse.

Achtung: Obst-Säfte und Smoothies sind nicht halb so gesund, wie ihr Ruf. STYLEBOOK.de fragte bei einem Ernährungs-Experten nach.

Kohlenhydrateaus Reis, Nudeln und Co. machen dick? Nicht, wenn man sie erst am Tag nach dem Kochen isst. Dann sollen sie auch für Diabetiker besser sein.

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages? Von wegen! Einer US-Studie zufolge nimmt der Mensch viel leichter ab, wenn er morgens eben nichts isst

Wer oft Avocados, Müsliriegel und Fisch isst, macht mit den besten Absichten viel falsch. Jene „gesunden“ Lebensmittel sind in Wahrheit nämlich bedenklich!

Gesunde Ernährung ist für viele von uns zu einer Art Ersatzreligion geworden. Wir verbieten uns immer mehr Genüsse. Doch das macht wenig Sinn.

Elna-Margret zu Bentheim schwört auf Anti-Age-Produkte aus der Küche. Im Interview verrät sie, warum etwa Zitronen schöner machen.