10.10.2022, 00:02 Uhr | Lesezeit: 2 Minuten
Mehr als zwei Drittel der Frauen in Deutschland sind mit ihrem Gewicht unzufrieden. Kein Wunder, dass Diäten seit jeher boomen. Doch der Abnehmwahn kann Frauen in einen Teufelskreis bringen.
Kohlsuppendiät, Low Carb, Low Fat … es gibt kaum eine Diät, die es nicht gibt. Ausgewogen oder lecker sind die wenigsten. Viele halten die Diät nicht durch oder kämpfen mit dem gefürchteten Jojo-Effekt, weil sich die Ernährungsweise nicht auf Dauer in den Alltag einbinden lässt. Und beginnen die nächste. Statt Kilos schwindet die Motivation und damit letztlich auch das Selbstwertgefühl. Wieder hat man nicht durchgehalten, wieder hat man kein Pfund abgenommen und wieder hat man nicht die Figur, die man sich wünscht. Bei anderen sieht es so leicht aus. Ein Versuch noch … Der Teufelskreis beginnt von vorn.
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Soziale Medien machen Frauen unzufrieden mit ihrem Gewicht
Diesen zu unterbrechen ist gar nicht so einfach. Auch weil Frauen an so gut wie jeder Ecke suggeriert wird, sie seien nicht gut genug so, wie sie sind. Das bleibt hängen, wie der Beauty Impact Report von STYLEBOOK belegt. Laut der Umfrage sind 62 Prozent der befragten Frauen unzufrieden mit ihrem Gewicht. Höher ist die Zahl bei Heavy-Nutzerinnen der Sozialen Medien, also denen, die täglich auf sozialen Plattformen unterwegs sind. Hier steigt die Unzufriedenheitsquote um weitere vier Prozent. Bei den Heavy-Userinnen von TikTok sogar auf 69 Prozent.
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Wir alle wissen, was langfristig helfen könnte: Regelmäßige Bewegung, eine gesunde, ausgewogene Ernährung und die Abstellung oder zumindest Einschränkung der ungesunden Verhaltensweisen, wie Alkohol trinken oder Schoki essen. Doch das eigentlich Wichtige, der erste Schritt, der Grundstein muss im Kopf gelegt werden: Wenn Sie mit Ihrem Gewicht unzufrieden sind uns abnehmen wollen, tun Sie das. Aber tun Sie es für sich selbst. Für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlgefühl. Nicht, weil es Ihnen die Gesellschaft oder ein paar Influencer vorschreiben.
Quelle:
- Beauty Impact Report 2022, STYLEBOOK