So ungesund sind Softdrinks wirklich

Das passiert nach einer Cola in unserem Körper

Frau, die Cola trinkt
Eine Cola löst eine Reihe von Reaktionen im Körper aus
Foto: Getty Images

Wenn Sie durstig oder müde sind, greifen Sie zur Cola? Ganz schlechte Idee! Ein Video zeigt, was in Ihrem Körper nach nur einer Dose des Softgetränks passiert – und diese Demonstration lässt Sie Ihre Wahl bei der nächsten Durstattacke sicherlich überdenken.

Eigentlich wissen wir alle, dass Cola viel Zucker enthält und damit viele ungesunde und leere Kalorien. Und eigentlich wissen wir genauso gut, dass zu viel Zucker schlecht für die Figur und die Zähne ist. Dennoch trinken viele von uns gerade im Sommer gerne eine kalte Cola – und das nicht nur, wenn wir einen Koffein-Kick brauchen. Wie ungesund das beliebte koffeinhaltige Softgetränk jedoch wirklich ist und was im Körper nach nur einer Dose Cola passiert, dokumentiert eindrücklich ein Video von „Wake Up World“. Wir haben es angeschaut und erklären, was der Genuss von nur einem Glas mit uns macht.

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Nach 10 Minuten

Mit dem Trinken von einer 330ml-Dose Cola, gelangen 10 Teelöffel Zucker in ihren Körper. Der einzige Grund, warum Sie sich bei dieser übergroßen Menge an Zucker nicht sofort übergeben müssen, ist, dass die im Getränk enthaltene Phosphorsäure den süßen Geschmack reduziert.

Nach 20 Minuten

Ihr Blutzuckerspiegel schießt nun rasant nach oben, so dass eine große Menge Insulin im Körper ausgestoßen wird. Ihre Leber reagiert darauf, indem sie anfängt, überschüssigen Zucker, der nicht direkt vom Körper umgesetzt werden kann, in Fett umzuwandeln. Und dieses landet direkt auf Ihren Hüften.

Nach 40 Minuten

Das enthaltene Koffein ist vom Körper komplett aufgenommen, die Pupillen erweitern sich, der Blutdruck steigt, die Leber transportiert mehr Zucker in den Blutkreislauf. Die Adenosin-Rezeptoren in Ihrem Gehirn sind blockiert, was Schläfrigkeit verhindert. (Anm. d. Red.: Adenosin ist eine körpereigene Substanz des Energiestoffwechsels). In diesem Moment fühlen Sie sich wach und mitunter sogar aufgedreht!

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Nach 45 Minuten

Der Körper verstärkt jetzt die Dopamin-Produktion (Anm. d. Red.: Dopamin ist ein wichtiger Botenstoff des Nervensystems und sorgt so für die Steuerung körperlicher und geistiger Bewegung) und stimuliert damit das Belohnungszentrum im Gehirn, ähnlich wie es Opiate tun: Sie fühlen sich gut.

Nach 60 Minuten

Die enthaltenen Phosphorsäuren binden Kalzium, Magnesium und Zink im Darm, was den Stoffwechsel weiter ankurbelt. Große Mengen an Zucker und Süßstoff verstärken die Ausscheidung  von wichtigem Kalzium über den Urin. Die harntreibenden Eigenschaften von Koffein kommen nun voll zum Tragen, Sie scheiden das wertvolle Kalzium nun einfach aus, ebenso wie die Mineralien Magnesium und Zink, die eigentlich dem Erhalt Ihrer Zähne dienen sollten. Darüber hinaus verliert der Körper über den Urin Natrium, Elektrolyte und Wasser. Ihr Blutzuckerspiegel fällt nun wieder rapide ab und Sie fühlen sich schlagartig müde. Jetzt haben Sie richtig Lust auf eine weitere Cola oder ein vergleichbares Getränk (gern zuckerhaltig!), das Sie wieder munter macht. Und schon sind Sie in einem Kreislauf gefangen, in dem Ihr Körper immer neue Zugaben von Zucker fordert.

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Sie haben noch nicht genug? Sehen Sie hier das Video:

What Happens to Your Body When You Drink a Can of Coke

This is what happens to your body when you drink a can of coke.#coke #coca-cola

Posted by Wake Up World on Saturday, August 6, 2016

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Wir überdenken unser nächstes Glas Cola in jedem Fall noch mal.