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Mythos aufgeklärt!

Wachsen die Füße von Frauen im Alter wirklich?

Wachsen die Füße von Frauen im Alter und nach der Schwangerschaft?
Ein Experte klärt auf, ob an dem Mythos, dass Füße mit der Zeit noch wachsen, was dran ist Foto: Getty Images
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STYLEBOOK Redaktion

26.01.2023, 18:05 Uhr | Lesezeit: 3 Minuten

Jahrelang haben wir die gleichen Schuhe getragen und plötzlich ist das Lieblings-Paar zu eng oder zu klein. Sind die Schuhe eingegangen oder unsere Füße wirklich gewachsen? Diesen Mythos bemerken immer wieder Frauen und STYLEBOOK klärt das Geheimnis um die „wachsenden Füße“ auf.

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Im Kindesalter wachsen die Füße kontinuierlich, doch irgendwann haben wir (scheinbar) die finale Schuhgröße erreicht. Tatsächlich kann es aber gut sein, dass in späteren Jahren aus einer 38 plötzlich eine 39, aus einer 40 sogar eine 42 wird. Was ist es, was die Füße von erwachsenen Frauen wieder „wachsen“ lässt? STYLEBOOK fragte nach.

Gründe, warum Füße weiter wachsen

„Füße wachsen im Alter nicht“, erklären die Experten von „Schulmeister Podologie“ gegenüber STYLEBOOK. „Sie werden aber größer bzw. breiter, da sich das Fußgewölbe im Alter absenkt und dadurch der Fuß breiter wird.“ Grund für die veränderte Schuhgröße ist also ein natürlicher (Alterungs-)Prozess des Körpers. Hinzu kommt, dass „auch Knochen, Bänder und Muskeln im Fuß altern und ab einer gewissen Zeit das Gewicht des Körpers nicht mehr ganz halten können.“ In der Folge sind Schuhe plötzlich eine halbe oder eine ganze Nummer größer als zuvor. Vorrangig sind Senioren von der veränderten Fußgröße betroffen, allerdings kann auch schlechtes Schuhwerk die Anatomie des Fußes beeinträchtigen und zu Spreiz- und Plattfüßen führen, die dann wiederum einen größeren Schuh erfordern.

Auch interessant: Hühneraugen an den Füßen behandeln – Tipps vom Podologen

Schwangerschaft und Fehlstellungen begünstigen Fußwachstum

Bekannt ist, dass Füße in der Schwangerschaft verändern können, durch das lastende Gewicht werden sie breiter und flacher. In der Regel zieht sich die veränderte Anatomie nach der Geburt nicht einfach wieder zusammen, der breitere Fuß bleibt. Generell stellt Übergewicht einen Faktor dar, der zu Veränderungen der Fußgröße führt. Dass eine 38 dann nicht mehr passt und eher ein bequemer – und vor allem dehnbarer – Schuh herangezogen werden muss, liegt auf der Hand. Veränderung der Fußform durch Fehlstellungen – u.a. durch den Hallux valgus, einen knöchernen und schmerzhaften Vorsprung an der Seite des großen Zehs – und allgemein das Tragen hoher Schuhe sind weitere Feinde der Fußmuskulatur. Betroffene sollten in diesem Fall einen Spezialisten aufsuchen und sich zu Behandlungsmöglichkeiten und speziellem Schuhwerk beraten lassen.

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Können Füße auch kleiner werden bzw. kürzer?

Dass ein Fuß auf natürliche Art schmaler oder kürzer wird, ist dem Experten nicht bekannt. Aber: „Eine Fehlstellung der Zehen, wie z.B. Hammer- oder Krallenzehen können dazu führen, dass der Fuß kürzer wird und man eine Schuhnummer kleiner benötigt“, so Marlon Schulmeister. Falsches – sprich zu enges/zu kurzes Schuhwerk – gelten dafür als ursächlich, da enge Schuhe und der dadurch entstehende permanente Druck die Sehnen in den Zehen verkürzen und Fehlstellungen fördern. Eine variierende Fußgröße kann aber auch ganz profane Gründe haben: Wärmere Temperaturen oder sitzende Tätigkeiten lassen Füße anschwellen, durch Diäten wird Fettgewebe (auch) an den Füßen abgebaut.

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