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Welche Pflege braucht die Haut in den Wechseljahren?

Wechseljahre
Durch den sinkenden Östrogenspiegel braucht sie Haut in den Wechseljahren eine besondere Pflege
Foto: Getty Images

Mit Beginn der Wechseljahre kämpfen viele Frauen mit unliebsamen Hautveränderungen wie Falten und Pigmentflecken. Der Griff zum Cremetiegel liegt da nahe – aber was sollte darin enthalten sein?

Fältchen, Pigmentflecken, Trockenheit: Mit Anti-Aging-Pflege rücken viele Frauen in den Wechseljahren Hautveränderungen zu Leibe. Doch wenige wissen, dass ein sinkender Östrogenpegel hinter optischen Veränderungen steckt, wie die „Apotheken Umschau“ (Ausgabe B8/2019) erklärt.

Verschreibungspflichtige Hormoncremes können Hautalterung verlangsamen

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Alternative: hormonähnliche, pflanzliche Substanzen

Die Kosmetikindustrie setzt daher auf sogenannte Phyto-Östrogene, also pflanzliche Substanzen, die dem Hormon ähneln und zum Beispiel aus Soja gewonnen werden. Die Wirksamkeit solcher Produkte ist laut Experten allerdings schwer nachzuweisen, da der Wirkstoffgehalt bei Pflanzenextrakten schwankt.

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Hyaluronsäure mit Vitamin A sorgen für Elastizität

Wer seiner Haut in den Wechseljahren etwas Gutes tun will, sollte Pflegeprodukte mit wasserbindenden Substanzen wie Hyaluronsäure nutzen. Präparate mit Vitamin A können die Elastizität der Haut zusätzlich verbessern. Auch eine ausgewogene Ernährung, viel Bewegung, möglichst wenig Stress und konsequenter UV-Schutz tragen zum Erhalt von glatter und straffer Haut bei.