Schön wie im Urlaub
9 Tipps, wie Ihre Bräune länger hält

Eine leicht gebräunte Haut sieht einfach gesünder und attraktiver aus. Klar, dass wir unseren Sommerteint so lange wie möglich konservieren wollen. Wie's geht? Wir verraten es Ihnen!

Eben im Urlaub war die Haut noch schön knackig braun, wenige Tage später am Schreibtisch ist sie schon wieder fast schuppig und blass? Das muss nicht sein! Mit ein paar Tricks, lässt sich der zugelegte Sommerteint locker bis zu vier Wochen retten. Denn so lange braucht die oberste Hautschicht, um sich neu zu bilden.

Diese Tipps sollten Sie für eine lange Bräune beachten:

1. Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit
Was viele vergessen: Die Braunfärbung der Haut ist ein Schutzmechanismus. Heißt: Die Sonne belastet die Haut, diese will sich wehren und schuppt. Oberstes Gebot jetzt: Cremen und die Haut rückfetten. Warum? Das Schuppen ist ein Erneuerungsprozess der Haut, der bei intensiver Pflege verlangsamt wird, die Bräune bleibt länger erhalten. Somit sollten Sie nicht nur direkt nach dem Sonnenbad (Stichwort After-Sun), sondern noch viele Wochen danach die Haut gut eincremen, am besten mit einer leichten Feuchtigkeitslotion. Besonders gut durchfeuchten Wirkstoffe wie Urea, Glycerin, Hyaluronsäure, Shea-Butter und Jojobaöl, Aloe Vera und Dexpanthenol haben zusätzlich eine beruhigende Wirkung. Auch beim Duschbad jetzt verstärkt auf rückfettende Öle und milde, pH-hautneutrale Produkte setzen.

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2. Richtig duschen
Zu häufiges, zu langes oder zu heißes Duschen führt ebenfalls zu trockener Haut, was wiederum zu Pigmentverlust in selbiger führt. Heißt: Die Bräune wird einfach weggeduscht. Lange, heiße Bäder sollten Sie jetzt ganz vermeiden.

3. Behutsam Sonnen
Etwas, was wir von den Südeuropäerinnen lernen können: Nicht in die pralle Sonne legen, sondern den Bade- und Strandtag unterm Sonnenschirm genießen. Denn längst ist bewiesen: Im Schatten wird man tatsächlich genauso braun. Zwar etwas langsamer, dafür aber nachhaltiger und besonders gleichmäßig. Doppel-Effekt: Im Schatten kommen Lichtstrahlen gestreut an, dadurch ist der Anteil an schädlicher ultravioletter Strahlung (UV-Strahlen) deutlich reduziert. Heißt: ein geringeres Sonnenbrand-Risiko. Sonnencreme muss aber trotzdem aufgetragen werden.

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4. Hoher LSF gleich länger gebräunt
Ähnlich dem Schatten-Sonnenbad garantieren auch Sonnenschutzprodukte mit hohem LSF eine sanftere Bräune, die länger hält, weil die Haut dabei nicht so stark austrocknet. Also eher auf Faktor 30 statt 12 setzen, wenn Sie lange etwas von Ihrem Sonnenteint haben wollen.

5. Vorsicht bei Anti-Aging-Pflege
Meiden Sie jetzt Anti-Aging-Produkte mit Fruchtsäuren oder Retinol fürs Gesicht. Deren Wirkung beruht darauf, abgestorbene Hautzellen schneller abzulösen und neue frische Haut zu bilden für den jugendlichen Effekt. Für die Sommerbräune ist das allerdings kontraproduktiv. Melanin, welches die Haut braun färbt, befindet sich in der obersten Hautschicht. Diese würde durch diese Produkte schneller erneuert, die Bräune schneller verschwinden.

6. Keine Peelings
Ähnlich wie bei Fruchtsäure-Produkten, die ja quasi als chemisches Peeling wirken, sollten Sonnengebräunte auch auf mechanische Peelings verzichten. Die kleinen Schleifpartikel rubbeln die Bräune regelrecht weg. Besser: Im Frühjahr vor dem Bräunen die Haut mit regelmäßigen Peelings vorbereiten, damit die Pigmente gut arbeiten können.

7. Mit Farben mogeln
Gold, Olivgrün, intensives Gelb, Neon-Gelb, dunkles Beige und Pink lassen tatsächlich die Haut wärmer und gebräunter erscheinen als sie ist. Auch Weiß oder Silber verstärken diesen Effekt.

8. Mit der richtigen Pflege nachbräunen
Setzen Sie auf After-Sun-Produkte, Feuchtigkeitslotions und Gesichtspflegecremes mit Selbstbräuner. So verlängern Sie Ihren Bronze-Teint locker um einige Wochen. Das Gute daran: Sind Sie schon leicht vorgebräunt, fallen kleine Ränder oder Flecken vom falschen Auftragen des Selbstbräuners auch nicht so stark auf.

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9. Ernähren Sie sich richtig
Feuchtigkeit braucht Ihre Haut jetzt auch von innen. Trinken Sie genug, vor allem Mineralwasser. Grüner Tee enthält z.B. Antioxidantien, welche die Haut schonen und somit auch ihren dunkleren Teint. Auch gesunde, vitamin- und ballaststoffreiche Kost hilft, die Qualität der Haut zu verbessern und somit auch die Bräune des vergangenen Urlaubes länger zu erhalten. Zucker und zu viel Fett schaden dagegen eher. Das in Karotten enthaltene Karotin regt die Melaninproduktion an und verzögert somit, dass Sie schnell wieder blass werden.

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