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Krasses Workout vor der Show
So hart trainieren die „Victoria‘s Secret“-Engel

Am 30. November findet die legendäre Dessous-Show von „Victoria's Secret“ statt. Heißt: Die Engel Jasmine Tookes (25), Adriana Lima (35) und Co. sind aktuell im Fitness-Endspurt! STYLEBOOK.de zeigt, wie hart die Models trainieren, um ihre Körper in absolute Topform zu bringen.

Wenn am 30. November 2016 die „Victoria's Secret“-Engel in heißen Dessous über den Pariser Laufsteg schweben, dann wie gewohnt in beneidenswerter Topform. Und die kommt nicht von ungefähr!

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  • Alessandra Ambrosio

    Foto: Getty Images

    Alessandra Ambrosio (35) kennt den Druck auf VS-Models sehr gut. Laut dem Online-Portal „E!“ setzt sie aktuell auf die Methode von Star-Trainerin Tracey Anderson (41): Aerobic zu super-lauter Musik. Dafür schlagen die anderen – gar nicht engelsgleich – richtig hart zu!

Das harte Fitnesstraining der Engel
! Zwischen fünf und sieben Tagen pro Woche wird mehrere Stunden am Tag intensiv trainiert. So schwört Engel-Urgestein Adriana Lima seit Jahren auf die Kampfsportart, die sie so richtig aus der Puste bringt und sogar einen strengen Diätplan überflüssig macht. Wie sie gegenüber der „Daily Mail“ verrät, ändert sie auch im Endspurt vor der Schau nichts an ihrer grundsätzlich ausgewogenen und gesunden Ernährung. Nicht ohne Grund lässt auch Portugiesin Sara Sampaio (25) die Fäuste fliegen.

  • Adriana Lima

    Foto: Getty Images

    Knallharte Boxerin: Adriana Lima kämpft sich selbst K.O.

Das Bodygoal von Elsa Hosk
Kollegin Elsa Hosk (28) soll sich in Vorbereitung auf ihren Dessous-Auftritt extra in einem Fitness-Studio angemeldet haben. Hier nimmt sie an Pilates- und TRX-Kursen teil und trainiert auch mal an der Ballettstange. Ihre größte Motivation? Der makellose Anblick ihrer durchtrainierten Kolleginnen, gestand sie der „Daily Mail“.

  • Elsa Hosk

    Foto: Getty Images

    Braucht sich hinter den anderen Engeln nicht verstecken! Die Schwedin Elsa Hosk

 
Lais Ribeiro mag die Abwechslung
Eine davon ist Lais Ribeiro (26), in diesem Jahr übrigens zum sechsten Mal dabei. Sie schwitzt gerne beim Spinning, wie ein Blick auf ihren Instagram-Account verrät, geht zwischendurch auch mal mit ihrem Trainer auf die Matte oder hetzt Söhnchen Alexandre (8) hinterher, um fit zu bleiben.

Saturday workout buddy @jaredhoman

Ein von Lais Ribeiro (@laisribeiro) gepostetes Video am

Gezieltes Training bei Martha Hunt
Bei Martha Hunt (27) hat das Trainig richtig System! Wie sie „Daily Mail“ erklärte, passt sie das Training auf die Lingerie an, die sie im Rampenlicht tragen wird. Die bekommt sie ein paar Wochen vor der Schau beim Fitting zum ersten Mal zu Gesicht, „also greife ich die Stellen an, die besonders exponiert sind. Das werden in diesem Jahr meine Bauchmuskeln, Beine und Pobacken sein.“ In der heißen Phase kommt bei ihr kein Zucker auf den Tisch, dafür reichlich Eiweiß, um den Muskelaufbau zu unterstützen.

  • Martha Hunt

    Foto: Getty Images

    Da kommen qualvolle Erinnerungen aus dem Sportunterricht wieder hoch... Martha Hunt rennt auf der Stelle – auf dem Trampolin!

Jasmine Tookes gibt alles
Ehren-Engel Jasmine Tookes wird in diesem Jahr besonders im Fokus stehen, sie präsentiert immerhin das Prunkstück der Lingerie-Show: den 3-Millionen-Dollar schweren Fantasy-Bra. Klar, dass da jede Faser ihres Körpers in ultimativer Form sein muss. Ihr Workout für den Countdown: ein Hantel-, Geräte- und Gymnastikballtraining, das schon beim bloßen Zuschauen anstrengt.

#Repost @j.crvz ・・・ But did you die 🤔😭💪 training with @jastookes 🔥🔥#womandown #letsgoo @victoriasport

Ein von Jasmine Tookes (@jastookes) gepostetes Video am


 
Bella Hadid: versehentlich superschlank
Einzig Bella Hadid (20), ein Neuzugang im Engel-Kader, scheint sich im Moment nicht zu verausgaben – und stand dennoch in den vergangenen Wochen aufgrund eines auffälligen Gewichtsverlusts in den Schlagzeilen. Wie sie gegenüber dem „People“-Magazin versichert, habe sie es aber nicht darauf angelegt, so stark abzunehmen und vermisse ihre Kurven selbst am meisten. Gemeinsam mit dem Personal Trainer ihrer Schwester Gigi Hadid (21) beginne sie mit einem gezielten Box-Kräftigungs-Training – natürlich erst nach der „Victoria‘s-Secret“-Show.

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